記録的な暑さが続き、熱中症の発生がピークとなっています。
次のことに気をつけて熱中症を予防しましょう。
- 体をしめつけない涼しい服装を心がけましょう。
- こまめに水分・塩分を補給しましょう。
- 室内では温度をこまめにチェックし、暑いときは我慢しないでエアコンや扇風機を使用しましょう。
- 炎天下での無理な運動などは控えましょう(無理せず適度な休憩を)。
- 乳幼児や高齢者など体温調整が十分にできない方には、周囲の人が配慮しましょう。
自力で水が飲めない、意識がない場合は、
すぐに「救急車」を呼んでください