熱中症にご注意ください!

暑い季節となりました。次のことに気をつけて熱中症を予防しましょう。

①  体をしめつけない涼しい服装を心がけましょう。

②  こまめに水分・塩分を補給しましょう。

③  室内では温度をこまめにチェックし、暑いときは我慢しないでエアコンや扇風機を使用しましょう。

④  炎天下での無理な運動などは控えましょう(無理せず適度な休憩を)。

⑤  乳幼児や高齢者など体温調整が十分にできない方には、周囲の人が配慮しましょう。

 

自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに「救急車」を呼んでください